Ẩm thực Sức khỏe

5 Công dụng tuyệt vời của mướp hương đối với chị em phụ nữ

Mướp hương là loại quả rẻ, ngon, dễ ăn, dễ chế biến, được bán phổ biến ở hầu hết các chợ và gần như có quanh năm. Không chỉ vậy, mướp hương còn là loại quả vô cùng tốt đối cho sức khỏe. Với chị em phụ nữ, mướp hương còn mang lại những tác dụng không ngờ.

Trong quả mướp hương có chứa lượng phong phú các chất dinh dưỡng như: Saponin; Chất xơ; Chất nhầy; Protein; Lysin; Arginin; Mannan; Acid aspartic; Lignin; Glycin; Threonin; Mỡ; Acid glutamic; Leucin; Sắt; Đồng; Mangan; Vitamin A, B, C, E; Kali; Cucurbitacin B; Acid oleonolic; Sapogenin trung tính.

Mướp hấp tôm giòn ngọt, thanh mát

1. Mướp hương với tác dụng gọi sữa về

Trong các trường hợp sau sinh sữa ít, sữa không đủ cho bé bú, sữa không về, bầu ngực mềm, không căng, ngoài các yếu tố về tâm lý, dinh dưỡng mang ý nghĩa vô cùng quan trọng giúp thay đổi tình hình. Mướp hương được biết đến như loại quả hữu hiệu có tác dụng gọi sữa về.

Để điều trị chứng thiếu sữa ở phụ nữ sau sinh, cần duy trì sử dụng mướp hương hằng ngày trong khoảng từ 5-7 ngày sẽ mang lại hiệu quả tích cực.

Trong 100g mướp hương có chứa đến 95g nước, 0,8mg sắt, 02g lipit, 3g glucid, 69g protid, 139mg Kali, 8mg vitamin C và rất nhiều vitamin nhóm B.

Lượng dưỡng chất này không chỉ tốt cho cơ thể mẹ mà còn góp phần làm giàu dinh dưỡng trong sữa, tốt cho sự phát triển của con.

Cách sử dụng: Có thể dùng mướp hương nấu cùng móng giò lợn để ăn. Cũng hoàn toàn có thể nấu mướp hương với cá, tôm, hoặc hấp, luộc đều mang lại tác dụng như mong muốn.

2. Điều trị hiện tượng tắc sữa bằng mướp hương

Không chỉ có tác dụng gọi sữa về, những trường hợp rắc rồi vì chứng tắc sữa ở phụ nữ sau sinh cũng hoàn toàn có thể sử dụng mướp hương làm phương thức hỗ trợ điều trị hiệu quả.

Ngoài việc sử dụng mướp trong bữa ăn hàng ngày như nấu canh, xào, hấp, luộc, chị em cũng có thể dùng nấu nước uống. Phương pháp vô cùng đơn giản: nấu mướp cùng với nước lọc và lượng muối nhỏ cho đến khi chín tới là được. Sau nó dùng nước nấu mướp để uống hàng ngày.

Cũng có thể dùng mướp khô nguyên quả mang đi đốt cháy, tán nhuyễn rồi hòa với chút rượu. Dùng hỗn hợp này đắp và massage nhẹ nhàng lên bầu ngực cũng có tác dụng thông tuyến sữa hiệu quả.

Mướp hương giúp gọi sữa về

3. Trị táo bón hiệu quả và cả chứng đại tiện ra máu do trỉ gây ra

Táo bón là hiện tượng rất hay gặp phải ở chị em phụ nữ trong giai đoạn mang thai, cho con bú. Ở trẻ em, hiện tượng táo bón cũng là nỗi lo của không ít mẹ. Mướp hương cung cấp cho chị em giải pháp hiệu quả và vô cùng lành tính, rẻ tiền để đánh bay căn bệnh táo bón.

Sử dụng mướp hương trong bữa ăn hàng ngày sẽ mang lại hiệu quả tuyệt vời sau 3- 5 ngày. Mướp có thể nấu với thịt, cá, tôm cũng có thể luộc, hấp đều mang lại tác dụng tốt.

Ngoài ra, còn có thể sử dụng 30g hoa mướp hương mang đi nấu nước uống, mỗi ngày một lần sẽ mang lại kết quả nhanh chóng, an toàn.

4. Hữu hiệu với chị em kinh nguyệt ra nhiều, đau bụng kinh

Trường hợp chị em kinh nguyệt ra nhiều, thường xuyên đau bụng khi hành kinh cũng có thể sử dụng mướp hương như một loại thảo dược nhằm khắc phục tình trạng này. Trong mướp hương có chứa chất giảm đau tự nhiên sẽ giúp chị em cảm thấy dịu nhẹ hơn trong chu kỳ đèn đỏ của mình. Cách sử dụng hiệu quả nhất là mướp hương nấu tôm dùng làm món ăn hàng ngày.

5. Loại quả có công dụng dưỡng da vô cùng hiệu quả.

Nước lấy từ quả, thân, lá mướp hương có tác dụng xóa nếp nhăn, ngăn ngừa nếp nhăn, chống lão hóa, trị mụn, tàn nhang, viêm lỗ chân lông, giúp da căng sáng bóng.

Có thể xay nhuyễn lá, quả mướp hương, vắt lấy nước trộn cùng mật ong, trứng gà để đắp lên da. Rửa sạch mặt sau khi đắp 30 phút sẽ cho hiệu quả dưỡng da rất tốt.

Cũng có thể cắt thân cây mướp hương đã ra quả để lấy nước dùng làm mỹ phẩm dưỡng da vô cùng hiệu quả. Cách lấy nước khá đơn giản: cắt thân cây mướp hương đã ra quả ở đoạn cách gốc chừng 0,5m. Sau đó, dùng lọ sạch hứng lấy nước chảy ra từ phần thân dưới của cây. Cho nước này vào tủ lạnh để dùng dần. Khi dùng, lấy nước xoa lên da, để chừng 30 phút rồi rửa lại bằng nước sạch.

Cách chế biến món mướp hương hấp tôm siêu ngon và đơn giản

Có thể thấy, quả mướp hương khá rẻ và quen thuộc với bữa ăn hàng ngày lại là loại thực phẩm cung cấp lượng lớn dưỡng chất cho cơ thể. Với chị em phụ nữ, quả mướp hương còn mang lại khá nhiều tác dụng quý giá. Do đó, việc bổ sung mướp hương vào thực đơn hàng ngày là điều chị em chúng ta nhất định không nên bỏ qua.

Mướp hương đặc biệt khá dễ ăn, dễ chế biến. Món ăn làm từ quả mướp thường ngọt thanh, giòn, mát rất ngon. Mướp hương có thể dùng nấu canh, xào, hấp, luộc đều mang lại cảm giác ngon miệng. Hãy lưu lại những công dụng tuyệt vời của nó và sử dụng khi cần thiết nhé.

Để lại nhận xét